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Té para bajar de peso

abril 10, 2020
Te para bajar de peso

Para quienes desean adelgazar existen diferentes opciones, algunas más populares que otras, una que sin duda se debe mencionar son los tés. Un té siempre brinda muchos beneficios para quienes lo toman, es relajante, ayuda a conciliar el sueño y puede tomarse según el gusto de cada quien; los tés además son considerados medicinales y se les atribuye el tratamiento de ciertas dolencias comunes.

Tomando todo esto en cuenta, los tés también pueden ayudar a adelgazar, son una alternativa fácil, natural y que puedes preparar en la comodidad de tu casa. Un té puede ayudarte a disminuir la retención de líquidos, mejorar el metabolismo y saciar tu apetito, gracias a ello puedes quemar calorías y disminuir las grasas totales en tu cuerpo. A continuación te mostraremos cuales son los tés recomendados para quienes deseen adelgazar de manera efectiva.

Té para bajar de peso de Jengibre y Piña

Los beneficios de este té a la hora de adelgazar se deben principalmente a sus propiedades para ayudar al metabolismo a quemar más calorías, mejorar el funcionamiento intestinal y te provoca sensación de saciedad que puede evitar los antojos. Los ingredientes del té son los siguientes:

  • Jengibre.
  • Carqueja.
  • Cáscara de naranja.
  • Cáscara de piña.

La manera de preparar este té es bastante simple, se deben agregar la cáscara de naranja, la cáscara de piña y una cucharada de jengibre a un litro de agua, entonces se pone a hervir durante unos 3 minutos o hasta que las esencias impregnen el agua. En este momento, el té debe colarse y agregarle una cucharada de la carqueja y se deja reposar durante 5 minutos o hasta que se haya enfriado lo suficiente para beberlo.

Es aconsejable que sea tomado entre cada una de las comidas a lo largo del día y para que su efecto tenga los mejores resultados debe acompañarse con una dieta balanceada y ejercicios constantes.

Te para bajar de peso

Té de hojas mora y té verde

Este té contiene propiedades diuréticas y gracias a ello es excelente para aumentar la productividad de tu metabolismo quemando una mayor cantidad de grasas y calorías; además, disminuye el apetito y tiene la capacidad de ayudar a evitar la retención de líquidos, gracias eso, al empezar a adelgazar este té va a contribuir a disminuir el volumen de tu abdomen. Para preparar este té necesitas:

  • Hojas secas de mora.
  • Hojas secas de té verde.

Su preparación es muy simple, se debe hervir el agua previamente y colocar las hojas de mora y de té verde en una taza; una vez el agua este suficientemente caliente se va a agregar a la taza y dejar reposar durante 10 minutos hasta que se encuentre a temperatura ambiente. Este té debe tomarse principalmente antes de las comidas grandes como el almuerzo y la cena de ser posible de 2 a 3 veces durante el día, de esta manera puede ser un aliado de tu dieta.

Té para bajar de peso

Té para bajar de peso con Jamaica y canela

El agua de Jamaica por si sola es una de las mejores opciones para adelgazar, su función diurética contribuye a disminuir la retención de líquidos y además ofrece beneficios a tu cuerpo y tu metabolismo permitiéndote quemar más energía; a los beneficios de ese té se suman la capacidad para bajar de peso, se agrega también que la canela por su parte proporciona beneficios que son esenciales para una buena digestión. Los ingredientes para elaborar este té son los siguientes:

  • Un palo de canela.
  • Hibisco seco.
  • Hojas de cola de caballo.

Una vez con los ingredientes a la mano se debe colocar un litro de agua a hervir durante por lo menos 10 minutos y agregarle la canela, el hibisco y las hojas de cola de caballo; una vez listo, debe ser colado y dejar reposar hasta que pueda llegar a enfriarse lo suficiente. Se debe tomar de 3-4 veces durante el día y es recomendable hacerlo especialmente antes de el almuerzo y la cena.

Té para bajar de peso

Té de mate con limón

Gracias al mate este té posee propiedades que contribuyen al funcionamiento del mecanismo de tu metabolismo permitiéndote eliminar muchas más grasas y a su vez permite sentir una mayor saciedad evitando los antojos que puedan ser inconvenientes cuando se busca adelgazar. Por su parte, el limón provee propiedades diuréticas esenciales para evitar retención de líquidos y por consiguiente hinchazón del área abdominal. Para preparar este té es necesario tener:

  • Jugo de un limón puro.
  • Té de mate en polvo.

En una taza debes agregar el jugo y el mate, entonces debes incorporar agua previamente hervida y dejar que el té se enfríe mientras absorbe la esencia del mate y el limón. Una vez que ha sido preparado se debe tomar entre unas 2 a 4 veces a lo largo del día, sobretodo antes de las comidas y después de desayunar para evitar los antojos.

Té de mate con limón

Té para bajar de peso con fenogreco y alcachofa

El té de fenogreco y alcachofa es excelente para la perdida de peso rápida y eficiente, pues al tomar este té puedes fácilmente sentirte satisfecho luego de comer y además es excelente para la quema de grasas adicionales y calorías a lo largo de tu día; sumado a eso, disminuye la hinchazón del vientre y cintura evitando la retención de líquidos para no acumular peso extra. Lo necesario para preparar este té es lo siguiente:

  • Fenogreco en polvo.
  • Hojas secas de alcachofa.

Luego de poner a hervir una olla con agua, debemos colocar el fenogreco en polvo y las hojas de alcachofa seca en una taza; cuando el agua haya llegado a su punto debemos añadirla a la taza para que el té absorba las esencias del fenogreco y alcachofas, entonces hay que darle unos diez minutos de reposo para que su temperatura no sea tan elevada y luego de eso colarlo para eliminar los residuos. Es ideal para aquellas personas que suelen tener apetito aún después de sus comidas y se recomienda tomar este té 3 veces a lo largo del día luego del desayuno, almuerzo y cena.

Té con fenogreco y alcachofa

Todos los té para bajar de peso que hemos contemplado son opciones excelentes para quienes buscan alternativas más naturales y que combinadas con una buena alimentación y deportes constantes ofrecen resultados que simplemente no pueden ser ignorados. Los té para bajar de peso son una excelente alternativa para quienes quieren iniciar un estilo de vida más saludable y al mismo tiempo contar con excelentes beneficios para su salud.