La manzanilla adelgaza, ¿Mito o realidad?

La manzanilla es originaria de la zona de los Balcanes, el norte de África y Asia occidental.  Actualmente se cultiva en otros países del mundo como España y Argentina. Podemos verla dando belleza a muchos jardines. Además es una de las plantas medicinales más populares.

A parte de esto ¿sabías que la manzanilla adelgaza? Botánicos y médicos han realizado muchas investigaciones sobre ello. En su mayoría han asegurado que es cierto. Entérate de los detalles leyendo este artículo.

La manzanilla si adelgaza

Expertos de Botanical-online SL realizaron un estudio sobre esta planta. Determinaron que contiene hidratos de carbono, mucílago, vitamina C, ácidos grasos y ácidos orgánicos. Llegando a la conclusión que no solo provoca la pérdida de peso, también mejora tu salud en general.  

Por tanto, que la manzanilla adelgaza no es para nada un mito. Convéncete con toda la información que encontrarás ahora: 

Propiedades de la manzanilla que te harán adelgazar

La manzanilla adelgaza

En primer lugar, la infusión de la manzanilla adelgaza pues posee pocas calorías. Es una alternativa saludable para mantenerte hidratado sin consumir azúcares de más. Muchas veces solemos confundir el hambre con la sed. Si no estás sediento, sentirás menos hambre.

Favorece la eliminación de líquido. Como un diurético suave, ayuda a combatir su retención. Hace que te sientas menos hinchado.

La manzanilla actúa como un excelente antiinflamatorio natural. Permite que luzcas una zona abdominal más plana.  

Contribuye a la eliminación de toxinas. Se ha demostrado que el cuerpo sin ellas reacciona mejor a la alimentación sana. Ello quiere decir que podrás decirle adiós a esos kilos de más. Hace que seguir una dieta sea más fácil y que te sientas saciado.

Por otra parte, favorece la relajación. ¿Problemas con el estrés? Ya sabes cuál es una solución muy efectiva. 

Ventajas de la manzanilla

Una revisión científica de 2006 encontró que la manzanilla redujo la producción de ácido gástrico. Cuando están presentes en cantidades excesivas, dañan el organismo humano. Se relaciona con el reflujo, el estrés y otras enfermedades gastroesofágicas.  

La infusión de manzanilla adelgaza a la vez que ofrece un efecto calmante natural. Su extracto tiene beneficios similares a los de tomar antiinflamatorios no esteroideos. Reduce los dolores provocados por la artritis. 

Esencial para la conjuntivitis. Beneficia los tratamientos para la gota y sinusitis. Es un buen cicatrizante. 

Cura los dolores de muela. Desinflama los pies. Para los cólicos infantiles, se manda a tomar té de manzanilla. Quita la intoxicación alimenticia. 

Se realizó un estudio a personas que tomaron dosis diarias de extracto de manzanilla.  Como resultado, se redujeron hasta un 50 por ciento los síntomas de ansiedad.  Disminuye la hiperactividad. La han empleado en cremas para el cuerpo. 

Tomar una infusión de la manzanilla adelgaza. Lo ideal para ese fin es hacerlo después de las comidas. Ello en caso de que tengas muchos gases o acidez gástrica. ¡Esa simple medida puede ayudarte a evitar el estreñimiento!

 Alivia los mareos y los cólicos menstruales. Es un tratamiento efectivo para heridas e inflamaciones. Remueve las impurezas de la piel. También resulta ideal para los casos de alergias o dermatitis. El aceite esencial se emplea en aromaterapia. 

Dieta a base de manzanilla

La manzanilla adelgaza

Para lograr una dieta depurativa durante una semana, existen una serie de hábitos que debes implementar. Dicho régimen no se recomienda a personas con diabetes, problemas de tensión o condiciones de salud importantes. 

Necesitas de un sistema inmune sano para evitar complicaciones. Conoce lo que tienes que ingerir en la semana:

El desayuno

Prepara una porción de frutas diferentes. Antes de todo, tómate una taza de té de manzanilla en ayunas. Al tercer día incorpora un yogur o pan sin gluten.

A mitad de mañana

Durante la primera merienda come algunos trozos de manzana o uvas. También opta por los plátanos con avena.

El almuerzo

Hasta 35 minutos antes de almorzar, tómate un vaso de manzanilla. Combina la carne o pescado junto con ensaladas como tomate y lechuga.

A media tarde

Consume gelatina sin azúcar o yogur desnatado. Las frutas las puedes intercalar en varios días.

La cena

Al igual que en el almuerzo, toma una taza de té de manzanilla media hora antes de comer. 

Cocínate una tortilla francesa con claras de huevo. Agrégale una porción de queso fresco. Otras alternativas son las espinacas, la cebolla o los pimientos. Elabora un salteado de verduras, con una cucharadita de aceite de oliva.

Antes de dormir

Beber una infusión de la manzanilla adelgaza y más, ayuda a conciliar el sueño. Ten en cuenta que los trastornos de este alteran los procesos hormonales. Lo cual lleva a favorecer la obesidad.

La noche que tengas mucha hambre, toma un poco de leche. Endúlzala con productos naturales como estebia. 

Consejo al tomar la manzanilla

La manzanilla adelgaza

Te traigo unas recomendaciones importantes sobre la manzanilla:

  • No es aconsejable si estás tomando medicamentos anticoagulantes. La manzanilla contiene compuestos anticoagulantes naturales.
  • No debe consumirse durante la lactancia y gestación. No dárselo a niños menores de 6 años. 

Existen personas que han tenido una reacción alérgica por la manzanilla. Los síntomas que produce son: erupciones cutáneas, hinchazón de garganta y dificultad para respirar.

Aprende a hacer un té de manzanilla común 

Ve paso a paso con esta receta. Te aseguro que si la sigues será sencillo obtener el resultado que quieres. Los ingredientes que lleva son:

  • Un litro de agua
  • Una cucharada de manzanilla. Si no tienes la flor, sustitúyela por 4 bolsitas de té de manzanilla.
  • Miel al gusto si lo quieres endulzar
  • Los efectos serán mayores si le agregas té verde. Es un acelerador metabólico que quema grasas. Es diurético y antioxidante. Como la manzanilla, es un aliado perfecto que adelgaza.

El modo de preparación consiste en:

  1. Coloca el litro de agua en el fuego
  2. Cuando el agua esté un poco tibia coloca la manzanilla
  3. Deja que hierva 
  4. Apaga el fuego una vez que pasen cinco minutos
  5. Déjalo reposar cinco minutos más
  6. Cuélalo bien después
  7. Bebe la taza en su mayoría caliente.

Con un litro te alcanza para 4 porciones. No es problema alguno que lo guardes en el refrigerador. Si utilizaste bolsitas de té, no las deseches. Ponlas a enfriar sin que se congelen. Así las usas para quitar las bolsas debajo de los ojos. Ingiere 4 tazas al día para un efecto inmediato. 

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